Varios médicos ya han publicado sus historias en Internet sobre cómo se puede prevenir este virus con suplementos, una dieta saludable y un estilo de vida saludable o, si ya tiene covid-19, como poder recuperarse bien.
Es importante defender su propia salud. Con medios alternativos y naturales es muy posible aumentar fuertemente la resistencia y, en segundo lugar, combatir este virus (también sus formas mutadas). Por ejemplo, se conocen muchos estudios científicos sobre la vitamina C que demuestran su efecto. Actúa tanto de forma preventiva como curativa. El extracto de baya del saúco también es claramente un fuerte antiviral. La vitamina D3 en combinación con la vitamina K2 se puede dosificar sin peligro en dosis altas y también tiene un claro efecto de aumento de la resistencia. El ajo, el tomillo, la salvia, el orégano, el jengibre, el té verde, la grosella negra y el arándano también son antivirales. Consúmalos orgánicos y varíe con muchas verduras. Evite el estrés y haga suficiente ejercicio.
También es aconsejable limitar tanto como sea posible la ingesta de azúcar, bebidas carbonatadas, granos refinados, carnes rojas y lácteos (excepto lácteos ácidos).
Al llevar una vida saludable, evita el sobrepeso o la obesidad, tiene pocas posibilidades de enfermar crónicamente de forma prematura o, si ya tiene una enfermedad crónica, es más probable que se recupere realmente.
Con un estilo de vida saludable podemos protegernos y podremos abrazarnos de nuevo.
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